«Готуй сани влітку, а воза взимку»

Літо. Спека +30 градусів. Ви вдома, зручно розташувавшись на диванчику, насолоджуєтеся спілими ягодами, фруктами. На вас дмухає прохолодне повітря. Так-так, ви вдома і відчуваєте дотик прохолодного вітру.

Думаєте, неможливо? Можливо! Але спершу давайте розберемося, що таїть в собі літній період.

Теплі, сонячні місяці – це час відпочинку для всіх людей: від малечі до літніх людей.

Школярі, студенти, викладачі мають канікули протягом усього літа, а інші працівники намагаються брати довгоочікувану відпустку саме в цей час.

Коли ж іще насолоджуватися різноманіттям фруктів, квітів на вулицях та, звичайно, шоколадною засмагою, якої так прагне ледь не кожна дівчина.

Проте, не все так гладко, як здається. Річна температура підвищується останнім часом. Це спричиняє стрес для організму людини. 3 місяці спеки, задухи не проходять безслідно для серця, судин. Особливо негативно духота впливає на літніх людей, тих, хто має зайву вагу або страждає на серцево-судинні захворювання.

Лікарі одностайно радять пити в спеку більше води, соків, адже висока температура і так призводить до зневоднення, їсти ягоди, фрукти. А от жирну їжу варто виключити зі свого раціону.

Не варто виходити з дому в період між 12 та 17 годинами, адже спека в цей час тільки дужчає, і ризик теплових ударів значно зростає. Але як же тут не виходити з дому, якщо у квартирі ситуація не краща, ніж за вікном?

Стіни в багатоповерхових будинках швидко нагріваються. Останніми роками температура значно підвищується ще наприкінці квітня – початку травня, тому літо настає раніше очікуваного.

Будинки багатьох громадян не збудовані так, щоб запобігати духоті в оселі, тому доводиться рятуватися підручними засобами.

Кондиціонери на http://clima-tech.com.ua/condit.php подарують прохолодний подих вітру вдома навіть у тридцятиградусну спеку.

Радимо підготуватися до літа вчасно, щоб зустріти його бадьоро й у свіжості.