Ученые нашли способ, как избавиться от страха перед зубными врачами

В мире мало найдется людей, которые не чувствуют панический страх перед зубными врачами. Это сложилось исторически, и как-то помешать этому и поощрить человечество ходить к стоматологам с профилактическими целями практически невозможно.

Но ученые и здесь пришли на помощь врачам, предложив достаточно интересную методику.

За оценками психологов, до 20% взрослых жителей нашей планеты чувствуют такой страх перед зубными врачами, что они никогда к ним не приходят. Ученые утверждают, что эту фобию можно преодолеть с помощью когнитивной поведенческой терапии. Исследования показали, что она помогает 80% пациентов с тяжелыми фобиями, предоставляя такое мощное влияние, что они впоследствии могут лечить зубы даже без успокоительных уколов.

 

Эксперименты продемонстрировали, что когнитивная поведенческая терапия лишает  страха перед зубными врачами, в среднем, за 5 сеансов. Исследователи из Королевского колледжа Лондона провели через нее 31 мужчину и 99 женщин, которые боялись уколов и бормашин. Почти у всех добровольцев были серьезные проблемы с зубами и деснами, которые стали следствием страха перед посещением стоматологических клиник.

 

Сеансы когнитивной поведенческой терапии помогли им преодолеть тревожное состояние и страхи за счет изменения хода мыслей и поведения. Данный вид терапии использует стратегию, которая очень похожая на популярную технику осознанной медитации. Люди получают возможность быть осведомленнее о своих мнениях и чувствах, а также о том, как на них реагировать.

80% прошедших  через когнитивную поведенческую терапию пациентов впоследствии спокойно садились в кресла зубных врачей, им даже не нужны успокоительные уколы или таблетки. Еще 6% также смогли посетить зубных врачей, но лишь после использования успокоительных средств.