Как уберечь ребенка от школьных болезней?

Шесть лет пролетели как одно мгновение, и совсем скоро Ваш малыш станет счастливым первоклассником.

Это ответственный момент в жизни ребенка и готовиться к нему нужно заблаговременно. Задание родителей помочь будущему школьнику войти в новую жизнь легко и безболезненно.

Сообщает Татьяна Моргун, представитель учебно-методического центра гражданской защиты и безопасности жизнедеятельности Черниговской области.

Новые хлопоты, новые заботы – ведь столько всего нужно собрать к школе.

Как же сделать так, чтобы школа стала новой ступенькой развития ребенка, и оставила по себе только хорошие воспоминания, а не кучу новых заболеваний?

Во-первых, нужно позаботиться о ранце, ведь это символ начала новой школьной жизни. Поэтому к его выбору отнесетесь очень ответственно. Именно от его веса и формы зависит здоровье Вашего ребенка.

Планируя сделать эту покупку, обязательно возьмите ребенка с собой. Это необходимо не только, чтобы рюкзак визуально понравился, но и для того, чтобы воспользоваться ребенком как живым манекеном. По ширине ранец не должен быть шире плеч ребенка. Верхний край – не выше уровня плеч, а нижний не ниже бедер. Обязательно приучайте ребенка носить ранец на спине на обоих плечах, а не на одном. Ношение ранца на одном плече может нанести серьезный вред позвоночнику ребенка.

Обратите внимание на обувь школьника. Она ни в коем случае не должна быть «на вырост», а только на один сезон. Обувь должна быть только из натуральной кожи, чтобы пятка была твердой, а колодка - заводская и удобной формы. Очень вредные для детских ног резиновый и тряпичный кед - стопа в них парится или подмерзает, мышцы стопы не работают.

Дома для ученика желательно выделить отдельную комнату. Важнейшим элементом мебели в комнате обычно является письменный стол. Он должен быть удобным и комфортным, подходить ребенку по высоте и по размерам. Стол, который не отвечает росту ребенка, может стать причиной нарушения осанки ребенка. При правильной высоте, локти опущенных рук сидячего ребенка должны находиться ниже столешницы стола на 6 см. Наилучший вариант - это приобрести стол, высоту которого можно регулировать. При выборе стола обратите внимание на материал, из которого он сделан. Лучше, если это будет дерево.

Стол ставят так, чтобы свет падал слева. Справа от стола размещают этажерку или полки для книжек. Высота стула должна быть такой, чтобы нога всей ступней касалась пола.

Один из важнейших вопросов в оборудовании рабочего места школьника - обеспечение правильной позы во время сидения. Расстояние от глаз к предметам, которые он рассматривает, должно составлять 30-35см. Книги поднимают с помощью подставки.

Выбирая ребенку стул, многие родители отдают преимущество регулируемому детскому креслу на колесиках. Но лучше остановиться на обычном твердом стуле со спинкой, который не качается.

Очень важно обеспечить правильное освещение во время занятий дома. Не у всех родителей есть возможность обеспечить дома естественное освещение или поставить стол ребенка рядом с окном, чтобы свет падало с левой стороны. Поэтому, чтобы обеспечить максимальное и комфортное освещение школьнику нужно купить настольную лампу. Лучше выбрать лампу с гибким штативом, который позволяет регулировать площадь освещенности стола. Лампа не должна выглядывать из плафона и светить в глаза ребенка. Следует предоставить преимущество плафону зеленого цвета, так как он считается благоприятным для снятия напряжения глаз.

Сделайте учебу своих детей радостным и успешным процессом и не забывайте позаботиться о здоровье своего малыша!