Уход за грудью во время беременности

С самых первых недель беременности в организме женщины начинают происходить кардинальные изменения. Конечно же, это относится и к груди, важному органу для вскармливания будущего ребёнка.

В течение всех 9 месяцев молочные железы видоизменяются под воздействием пролактина, прогестерона и хорионического гонадотропина. Увеличивается размер груди, изменяется соотношение соединительной, железистой и жировой ткани. Темнеет ареол соска. На самих сосках появляются так называемые бугорки Монтгомери, иногда ошибочно принимаемые неопытными женщинами за прыщики. Усиление кровообращения у беременных приводит к тому, что под кожей становятся заметны набухшие ниточки вен.

Большинство изменений груди полностью физиологичны. Однако есть моменты, на которые стоит обратить внимание.

1. В первом триместре беременной женщине стоит посетить маммолога и проверить грудь на наличие новообразований. К сожалению, любая мельчайшая опухоль может в процессе интенсивного роста груди перекрыть протоки и повлиять на дальнейшую лактацию. Особенно подобный осмотр актуален для женщин старше 30 и тех, у кого в анамнезе были заболевания щитовидной железы, мастопатия, киста яичников.

2. Кожа груди в период беременности становится чувствительной и склонной к пигментации, поэтому не стоит увлекаться загоранием topless.

3. Если рост груди происходит чересчур интенсивно, то на коже могут образоваться стрии, в простонародье именуемые растяжками. По своей сути стрии – это рубец на месте разрыва соединительной ткани в тех местах, где её рост не успевал за ростом железистой ткани.

Как снизить вероятность появления растяжек во время беременности?

1. Контроль веса. Не стоит есть за двоих, это увеличивает опасность появления стрий.

2. Питание. Беременным необходимы продукты, стимулирующие производство коллагена: курага, семечки подсолнечника и тыквы, оливковое масло, соя, авокадо. Не лишними будут витаминные комплексы, содержащие витамины А, Е, В5, цинк, медь.

3. Соблюдение водного режима. Для эластичности кожи желательно выпивать в день не менее 1,5 литра воды.

4. Выбор подходящего белья. Постарайтесь подобрать удобный бюстгальтер с широкими лямками и мягкими косточками. Широкий ассортимент представлен в киевском шоу-руме Милавица.

5. Хорошей профилактикой растяжек является контрастный душ. Однако его стоит делать только, если нет угрозы прерывания беременности, чтобы не стимулировать сокращения матки.

6. В зонах риска можно проводить массаж с оливковым маслом, специальным кремом или косметическими увлажняющими маслами.

7. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, плавайте. Если нет противопоказаний, то можно заниматься активным спортом. Усиление кровообращения и насыщение крови кислородом благотворно влияет на состояние кожи и на организм в целом.

Источник: brabrabra.ua